05 Jul No descuides tu higiene íntima en verano…

Es época de playa y piscina y con este calor, ¡no queremos salir del agua!

Las mujeres debemos tener mucho cuidado con nuestra higiene íntima.

Intenta no tener mucho tiempo el bañador mojado, lleva uno de recambio y póntelo seco, sobre todo si vas a quedarte a comer, para evitar cándida y otras infecciones.

¿Sabes bien cómo cuidarte durante el resto del año?

Limpia bien la vulva. No hace falta que uses jabón, de ningún tipo. La única excepción sería si tienes una herida, como puntos, en ese caso, lava con jabón y seca bien. El agua puede ser fresquita o a tu gusto. Limpia entre los labios y también en el capuchón del clítoris. No necesitas toallitas ni ningún otro producto para limpiar la vulva o la vagina.

Evita el uso de salvaslip o cualquier otro artículo con plástico, incitan a sudar y aumentar el riesgo de irritaciones e infecciones.

Si ya has pasado la menopausia, tienes que hidratarte y comer bien para cuidarte la mucosa, la vitamina E cuida bien la mucosa.

Un error frecuente para evitar los escapes de orina es beber menos agua.
¡No lo hagas ya que puede provocar problemas de riñón e infecciones y además, no ayudaría nada al tejido conjuntivo ni a la mucosa.

Lleva una vida saludable y sigue nuestros consejos y no te olvides de disfrutar de la playa y de la piscina.